Aromaterapie: utilizarea uleiurilor esențiale în baie

Deși masajul rămâne preferatul tuturor, baia cu uleiuri esențiale vine imediat pe locul doi — o metodă aromaterapeutică plăcută și eficientă.

Ce oferă băile aromaterapeutice?

Versatilitate, relaxare, înviorare, stimulare mentală și fizică și proprietăți afrodisiace. Pot ajuta la ameliorarea unor afecțiuni dermatologice sau a durerilor musculare, dar sunt folosite în primul rând pentru relaxare și alungarea anxietății.

Adăugarea uleiurilor în cadă

  1. Umple cada cu apă caldă (nu fierbinte).
  2. Adaugă 4–8 picături de ulei esențial.
Uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă. Agită bine apa pentru dispersie sau dizolvă uleiul într-un ulei de bază (migdale, jojoba, cocos), apoi adaugă în apă și agită.

Hidratarea după baie — ser recomandat

  • Ulei de cocos — 50 ml
  • Ulei de migdale — 50 ml
  • Ulei de cătină — 5 ml
  • Ulei de cânepă — 5 ml
  • Ulei de grapefruit — 5 picături (sau orice ulei esențial preferat)
  • Ulei de lavandă — 5 picături
  • Vitamina A — 5 ml
  • Vitamina E — 5 ml
Topește uleiul de cocos pe baie de apă, lasă-l să se răcorească puțin, apoi adaugă migdale + cătină + cânepă, vitaminele și uleiurile esențiale. Preparatul hidratează, crește sinteza de colagen și regenerează pielea; grapefruitul și lavanda induc relaxare și calm.
Înapoi la blog

Distribuie